{"title":"Suplementos Alimentares","description":null,"products":[{"product_id":"sterilair-recupera®-60-capsulas-colageno-tipo-2-condroitina-msm-zinco-calcio-e-magnesio","title":"Sterilair Recupera® 60 cápsulas - Colágeno Tipo 2, Condroitina, MSM, Zinco, Cálcio e Magnésio","description":"\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eSterilair Recupera®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO Sterilair Recupera® é um suplemento alimentar nutracêutico que foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam uma proteção ou recuperação de dores articulares. Auxilia na flexibilidade, mobilidade, fortalecimento das cartilagens além de outros benefícios que citaremos abaixo. As cápsulas são feitas 100% de ingredientes naturais, zero adição de açúcares e sem glúten.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eCompostos Bioativos do Sterilair Sono Recupera®\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO magnésio é um nutriente importante que pode ajudar a aliviar a dor nas articulações e promover a saúde óssea. Ele atua como um mineral co-fator em muitas reações enzimáticas no corpo. Além disso, o magnésio é importante para a função muscular, incluindo a contração e relaxamento dos músculos e pode ajudar a aliviar a tensão muscular e a dor associada.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO magnésio também pode ser útil no tratamento da osteoartrite, uma condição que afeta as articulações e causa dor e rigidez. Alguns estudos sugerem que o magnésio pode ajudar a diminuir os sintomas da osteoartrite, incluindo a dor e a rigidez, e até mesmo ajudar a prevenir o avanço da doença.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO magnésio pode ser útil no tratamento da artrite reumatóide, uma doença autoimune que afeta as articulações e causa dor e inflamação.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eAlimentos fontes de magnésio, são frutas, verduras, grãos integrais, nozes e sementes.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eColágeno Tipo 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO colágeno tipo 2 é um tipo de colágeno encontrado principalmente nas cartilagens. Ele é importante para manter a elasticidade e a força das cartilagens, o que pode ajudar a proteger as articulações contra a dor e a deformidade.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eAlguns dos benefícios potenciais do colágeno tipo 2 incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora a saúde das articulações: pode ajudar a manter a elasticidade e a força das cartilagens.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrevenção da osteoartrite: A osteoartrite é uma doença degenerativa das articulações que pode levar à dor e à perda de mobilidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da saúde da pele: O colágeno é importante para a saúde da pele, pois ajuda a manter a firmeza e a elasticidade. O colágeno tipo 2 pode ajudar a suavizar linhas finas e rugas, e a melhorar a aparência geral da pele.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFortalecimento dos cabelos e unhas: O colágeno é importante para a saúde dos cabelos e das unhas, e o colágeno tipo 2 pode ajudar a fortalecer esses tecidos.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eEm geral, o colágeno tipo 2 pode ser um suplemento útil para pessoas que desejam melhorar a saúde das articulações, da pele, dos cabelos e das unhas.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eCondroitina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA condroitina é um componente importante do tecido conjuntivo do corpo, especialmente da cartilagem. Ela é um glicosaminoglicano, ou um tipo de carboidrato, que atua como um lubrificante nas articulações e ajuda a manter a elasticidade e a resistência da cartilagem.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA condroitina é produzida naturalmente pelo corpo, mas também pode ser encontrada em alimentos como frutos do mar e em suplementos. Alguns dos possíveis benefícios da condroitina incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eAlívio da dor nas articulações: A condroitina pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação nas articulações, especialmente em pessoas com doenças degenerativas como a osteoartrite.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da mobilidade: A condroitina pode ajudar a melhorar a mobilidade das articulações, especialmente em pessoas com doenças degenerativas como a osteoartrite.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrevenção da degeneração da cartilagem: A condroitina pode ajudar a proteger a cartilagem contra a degeneração, o que pode ajudar a prevenir a osteoartrite e outras doenças das articulações.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eMSM (Metil Sulfonil Metano)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO MSM é um composto químico encontrado naturalmente em alimentos como frutas, verduras e nozes.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eAlívio da dor nas articulações: O MSM pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação nas articulações, especialmente em pessoas com doenças degenerativas como a osteoartrite.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da saúde da pele: O MSM pode ajudar a melhorar a saúde da pele, incluindo a redução de linhas finas e rugas. Ele também pode ajudar a tratar problemas de pele como acne e eczema.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFortalecimento dos cabelos e unhas: O MSM pode ajudar a fortalecer os cabelos e as unhas, e a melhorar a aparência geral desses tecidos.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da digestão: O MSM pode ajudar a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes pelo corpo.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eZinco\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO zinco é um mineral importante para o corpo humano e pode ter alguns benefícios para a saúde das articulações e para o alívio da dor. Alguns estudos sugerem que o zinco pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação nas articulações, especialmente em pessoas com doenças degenerativas como a osteoartrite. Além disso, o zinco é importante para a síntese de proteínas, incluindo colágeno, que é um componente importante da cartilagem e é essencial para a elasticidade e a força das articulações.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eÉ importante lembrar que o zinco é um mineral solúvel em água, o que significa que o corpo não armazena grandes quantidades dele. Portanto, é importante obter o zinco de fontes alimentares ou suplementos.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eCálcio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO cálcio é um mineral importante para o corpo humano, que desempenha um papel fundamental em muitas funções corporais, incluindo a formação e a manutenção dos ossos e dos dentes, a coagulação do sangue e a contração muscular. Alguns dos principais benefícios do cálcio incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eFortalecimento dos ossos e dos dentes: O cálcio é um componente importante da estrutura óssea e dental, e é essencial para a manutenção de ossos saudáveis e fortes.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eControle do ritmo cardíaco: O cálcio é importante para o funcionamento normal do coração, e pode ajudar a regular o ritmo cardíaco.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrevenção da osteoporose: A osteoporose é uma doença que provoca uma perda de densidade óssea e um aumento do risco de fraturas. Uma ingestão adequada de cálcio pode ajudar a prevenir a osteoporose.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sterilair","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53915274576155,"sku":"RECUP60","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4466\/8955\/files\/SUPLEMENTOALIMENTARSTERILAIRNUTRA-RECUPERA.jpg?v=1788986616"},{"product_id":"sterilair-imune®-60-capsulas-curcuma-vitamina-c-nac-propolis-verde-e-vitamina-d","title":"Sterilair Imune® 60 cápsulas - Cúrcuma, Vitamina C, NAC, Própolis Verde e Vitamina D","description":"\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eSterilair Imune®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO Sterilair Imune® é um suplemento alimentar nutracêutico criado para auxiliar na proteção e no fortalecimento do sistema imunológico. Com uma formulação 100% natural e sem adição de açúcares ou glúten, o Sterilair Imune® ajuda a manter o corpo forte e preparado para enfrentar os desafios do dia a dia. Além disso, o suplemento também pode contribuir para a melhora do bem-estar geral e da qualidade de vida.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003eCompostos Bioativos do Sterilair Sono Imune®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eCúrcuma\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA cúrcuma é um tempero popular na culinária indiana e tem sido usada na medicina tradicional hindu por séculos. Ela é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que pode ser útil no fortalecimento do sistema imunológico. Alguns benefícios da cúrcuma para a imunidade incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003ePotencial para melhorar a função do sistema imunológico: estudos sugerem que a cúrcuma pode ajudar a aumentar a atividade de células imunes, como os glóbulos brancos, que são importantes na defesa do corpo contra doenças.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ajudar a combater o estresse oxidativo: é rica em antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Isso pode ser útil no fortalecimento do sistema imunológico, já que o estresse oxidativo pode enfraquecê-lo.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ter um efeito anti-inflamatório: A cúrcuma também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil no tratamento de algumas doenças e na manutenção da saúde geral. A inflamação crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, portanto, reduzir a inflamação pode ser benéfico para a imunidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA vitamina C é uma vitamina importante para o corpo humano, pois atua em várias funções importantes. Alguns dos principais benefícios da vitamina C incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eFortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C é um importante nutriente para o sistema imunológico, pois ajuda a combater o estresse oxidativo e a proteger as células do dano celular. Além disso, a vitamina C pode aumentar a produção de células brancas do sangue, que são importantes na defesa do corpo contra infecções e doenças.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eProteção da pele: A vitamina C é um importante nutriente para a pele, pois ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e pelo sol. Além disso, a vitamina C pode ajudar a manter a pele firme e saudável, ajudando a diminuir o aparecimento de linhas finas e rugas.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da saúde dos ossos: A vitamina C é importante para a saúde dos ossos, pois ajuda a absorção do ferro e a produção de colágeno, que é um componente importante da matriz óssea.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora da saúde cardiovascular: Alguns estudos sugerem que a vitamina C pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, pois pode ajudar a diminuir a pressão arterial e a diminuir os níveis de colesterol \"ruim\" no sangue.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrevenção de anemia: A vitamina C é importante para a absorção do ferro, um nutriente importante para evitar a anemia. A vitamina C também pode ajudar a diminuir os sintomas de anemia, como cansaço e fadiga.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eNAC (N-Acetil L-Cisteína)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO NAC (N-Acetil L-Cisteína) é um composto derivado da cisteína, um aminoácido encontrado naturalmente no corpo. Ele é usado como suplemento alimentar e tem sido utilizado para tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo a imunidade. Alguns dos possíveis benefícios do NAC para a imunidade incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003ePotencial para melhorar a função do sistema imunológico: Alguns estudos sugerem que o NAC pode aumentar a atividade de células imunes, como os glóbulos brancos, que são importantes na defesa do corpo contra doenças.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ajudar a combater o estresse oxidativo: O NAC é rico em antioxidantes, o que pode ajudar a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Isso pode ser útil no fortalecimento do sistema imunológico, já que o estresse oxidativo pode enfraquecê-lo.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ter um efeito anti-inflamatório: O NAC também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil no tratamento de algumas doenças e na manutenção da saúde geral. A inflamação crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, portanto, reduzir a inflamação pode ser benéfico para a imunidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003ePrópolis Verde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO própolis verde é um produto produzido pelas abelhas a partir de resinas de plantas e é usado pelas abelhas para proteger a colmeia de invasores e doenças. Ele tem sido usado na medicina tradicional por séculos e tem sido estudado por suas possíveis propriedades medicinais. Alguns dos possíveis benefícios do própolis verde para a imunidade incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003ePotencial para melhorar a função do sistema imunológico: Alguns estudos sugerem que o própolis verde pode aumentar a atividade de células imunes, como os glóbulos brancos, que são importantes na defesa do corpo contra doenças.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ajudar a combater o estresse oxidativo: O própolis verde é rico em antioxidantes, o que pode ajudar a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Isso pode ser útil no fortalecimento do sistema imunológico, já que o estresse oxidativo pode enfraquecê-lo.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ter um efeito anti-inflamatório: O própolis verde também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil no tratamento de algumas doenças e na manutenção da saúde geral. A inflamação crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, portanto, reduzir a inflamação pode ser benéfico para a imunidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina D\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA vitamina D é uma vitamina importante para o corpo humano, pois atua em várias funções importantes, incluindo a imunidade. Alguns dos possíveis benefícios da vitamina D para a imunidade incluem:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003ePotencial para melhorar a função do sistema imunológico: Alguns estudos sugerem que a vitamina D pode aumentar a atividade de células imunes, como os glóbulos brancos, que são importantes na defesa do corpo contra doenças.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ajudar a combater o estresse oxidativo: A vitamina D é rica em antioxidantes, o que pode ajudar a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Isso pode ser útil no fortalecimento do sistema imunológico, já que o estresse oxidativo pode enfraquecê-lo.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ter um efeito anti-inflamatório: A vitamina D também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil no tratamento de algumas doenças e na manutenção da saúde geral. A inflamação crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, portanto, reduzir a inflamação pode ser benéfico para a imunidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePode ajudar a prevenir infecções respiratórias: Alguns estudos sugerem que a vitamina D pode ajudar a prevenir infecções respiratórias, como gripes e resfriados.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sterilair","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53915274739995,"sku":"IMUNE60","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4466\/8955\/files\/SUPLEMENTOALIMENTARSTERILAIRNUTRA-IMUNE.jpg?v=1788986584"},{"product_id":"sterilair-sono®-60-capsulas-melatonina-l-triptofano-vitamina-b6-magnesio-e-extrato-de-maracuja","title":"Sterilair Sono® 60 cápsulas - Melatonina, L-Triptofano, Vitamina B6, Magnésio e Extrato de Maracujá","description":"\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eSterilair Nutra (texto da categoria Sterilair Nutra)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eSterilair Nutra é uma iniciativa da Sterilair para comemorar os 40 anos da marca em 2023, desenvolvendo suplementos alimentares nutracêuticos exclusivos voltados para saúde e bem estar.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eNutracêuticos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eOs nutracêuticos são produtos que contêm compostos bioativos encontrados nos alimentos, mas que são apresentados em formas concentradas e isoladas, em formas de cápsulas, comprimidos ou tabletes. Eles são usados com o objetivo de melhorar a saúde e são tomados em doses maiores do que as que seriam encontradas naturalmente nos alimentos.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eSterilair Sono®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO Sterilair Sono® foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida, pois o sono influencia em muitos aspectos do cotidiano, seja na atenção, no humor ou até mesmo na alimentação!Com ingredientes premium e zero açúcares este blend especial vai te auxiliar na hora dormir, promovendo uma maior qualidade de sono para que você acorde verdadeiramente descansado. Você vai perceber que cuidar da saúde pode ser tão fácil que é possível fazer de olhos fechados.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eRelação sono e performance:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO sono é importante para a saúde física e mental de uma pessoa. Durante o sono, o corpo relaxa e repara os tecidos, enquanto o cérebro processa e armazena informações. Isso ajuda a manter o sistema imunológico forte e a reduzir o risco de doenças como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Além disso, o sono adequado também pode ajudar a melhorar a memória, a concentração e o humor, e a reduzir o estresse e a ansiedade.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eÉ recomendado que as pessoas adultas durmam de 7 a 9 horas por noite. No entanto, a quantidade de sono necessária pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como idade, estilo de vida e atividades diárias. É importante encontrar um equilíbrio entre o sono suficiente e o excesso de sono, pois o sono em excesso também pode levar a problemas de saúde.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003ePara ter uma boa noite de sono e uma vida saudável, é importante estabelecer uma rotina de sono regular, evitar a exposição à luz azul antes de dormir, manter o ambiente de sono confortável e reduzir o consumo de estimulantes, como cafeína, perto da hora de dormir. Além disso, praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação saudável também podem ajudar a promover um sono saudável.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eDicas para melhor eficácia do produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eDefinir um horário para acordar todas as manhãs: Tente sempre acordar no mesmo horário, pelo menos próximo. Mesmo nos finais de semana, onde a vida noturna é mais intensa, tente acordar antes do meio-dia.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEvite o consumo de cafeína depois das 15h: A cafeína tem uma meia vida de 6 horas, ou seja esse é o tempo que ela está agindo no seu organismo. Por isso, evite a ingestão no final da tarde e à noite.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLimite a exposição à luz: A luz branca estimula nosso organismo. Opte por luzes amareladas\/ alaranjadas no quarto pois, além de deixar o ambiente mais aconchegante, também ajudam na hora de dormir. Os filtros do celular também ajudam a limitar a exposição à luz azul.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEvite atividades tensas até 3h antes de dormir: Trabalhos que demandam muita atenção, exercícios físicos, e outros que demandam que seu corpo esteja em estado de alerta podem dificultar o sono no horário correto.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEvitar bebidas alcoólicas antes de dormir: O álcool auxilia na indução do sono, mas não em sua manutenção, então apesar de você dormir com mais facilidade, você pode acordar pouco tempo depois ou ter um sono de má qualidade.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOptar por alimentação mais leve no período noturno: Devido à rotina, muitas vezes não temos tempo de fazer as refeições diárias na hora correta, por isso a tendência é ter uma refeição muito pesada na hora da janta.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003eCompostos Bioativos do Sterilair Sono®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Triptofano\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eTriptofano é um aminoácido essencial que o corpo humano precisa para produzir serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel importante na regulação do humor, sono e apetite. Ele também pode ser convertido em outros compostos importantes, como a vitamina B3 (niacina) e a melatonina, que é um hormônio que ajuda a regular o ciclo do sono.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eAlguns dos principais benefícios do triptofano incluem a melhora do humor e da sensação de bem-estar, ajuda a promover um sono reparador, e pode ajudar a controlar o apetite e auxiliar na perda de peso. Também pode ser útil no tratamento de transtornos do sono, depressão e ansiedade.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO triptofano pode ser encontrado em alimentos como carne, peixe, ovos, laticínios, grão-de-bico, banana e nozes.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eMelatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eMelatonina é um hormônio produzido pelo corpo que ajuda a regular o ciclo do sono. É produzido principalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro, e é liberado no sangue quando a luz diminui, preparando o corpo para o sono. A produção de melatonina diminui naturalmente com a idade, o que pode contribuir para o aumento dos problemas de sono.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eOs principais benefícios da melatonina incluem ajudar a regular o ciclo do sono, promover um sono mais profundo e reparador, e ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer. Também pode ser útil no tratamento de transtornos do sono, como a insônia e o jet lag.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA melatonina pode ser encontrada em alimentos como frutas e nozes, mas também pode ser tomada como um suplemento nutracêutico.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eInositol\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eInositol é um carboidrato que é encontrado naturalmente em pequenas quantidades em alimentos como frutas, grãos e nozes. Ele também pode ser produzido pelo corpo a partir de glicose. O inositol é importante para a saúde celular e desempenha um papel em diversas funções do corpo, incluindo o metabolismo de gorduras e a transmissão de sinais nervosos.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eAlguns estudos sugerem que o inositol pode ter benefícios para o sono. Ele pode ajudar a regular o ciclo do sono e pode promover um sono mais profundo e reparador.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eExtrato de Maracujá\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eO extrato de maracujá é uma substância calmante obtida das sementes e da casca do maracujá, rico em nutrientes e antioxidantes. Ele contém compostos como flavonóides, ácido clorogênico e pectina, que podem ter efeitos positivos na saúde.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eMelhora o humor e reduz o estresse: pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, um neurotransmissor que desempenha um papel importante na regulação do humor. Isso pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-1\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina B6\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"mb-4\"\u003eA vitamina B6 pode ter um papel no tratamento de distúrbios do sono, como a insônia. A vitamina B6 pode ajudar a melhorar a qualidade do sono de algumas maneiras:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul class=\"mb-4 list-inside list-disc pl-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003eAjuda na produção de melatonina: A vitamina B6 é importante para a produção de melatonina, um hormônio que regula o sono. Alguns estudos sugerem que a suplementação com vitamina B6 pode aumentar os níveis de melatonina e, assim, melhorar a qualidade do sono.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDiminui a ansiedade: A vitamina B6 pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse, o que pode levar a uma melhora na qualidade do sono.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAlivia os sintomas da TPM: A vitamina B6 também pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, como irritabilidade e alterações de humor, o que pode levar a uma melhora na qualidade do sono.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sterilair","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53915274805531,"sku":"SONO60","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/4466\/8955\/files\/SUPLEMNTOALIMENTARSTERILAIRNUTRA-SONO.jpg?v=1788986338"}],"url":"https:\/\/sterilair.com.br\/collections\/suplementos-alimentares.oembed","provider":"Sterilair","version":"1.0","type":"link"}